NYT Onlinekursus: ”Kom i Mental Topform - mere robusthed og glæde”

På dette 6 ugers online kursus, med start 30. januar 2017, får du de mest effektive strategier til at komme i Mental Topform med forfatter og ekspert i mental sundhed Louise Luxhøi.

Foredrag: Ledelsen i Mental Topform"

Louise Luxhøi, som er ophavsmand til begrebet ’mental topform’ og forfatter til bogen af samme titel, i dette foredrag giver hun redskaberne til, hvordan du så at sige kan ommøblere din hjerne og lære den at opbygge mere optimisme, overskud og modvirke stress.

.

BOG: "Mental Topform - 28 dage til mere robusthed og overskud"

Kunne du tænke dig at håndtere stress og udfordringer bedre?Vil du gerne have mere styrke, så du ikke bliver slået ud af kurs? Drømmer du om mere livsglæde?

Vi har i dag dokumentation for, at det nytter noget at arbejde med vores humør. Vi kan aktivt ændre vores tankemønster og hjerne, så vi får et liv med mere engagement og flere muligheder. I Mental Topform præsenteres du, for de nyeste forskningsresultater inden for hjerneforskning og moderne psykologi. Og i bogens træningsprogram får du effektive strategier til at tackle stress, modgang og udfordringer, så du kan trives - også når livet er svært.

Bog: "Din sundhed - den ultimative guide til kvinder"

Sundhed fylder mere end nogensinde i danskernes bevidsthed, og en række eksperter giver i denne bog deres bud på det sunde liv. Flyd med og lad dig inspirere. Det er aldrig for sent. 

Bogen indeholder biddrag fra nogle af de bedste eksperter inden for sundhed og velvære. Blandt andre: Birgitte Nymann, Thomas Milsted, Thorbjörg Haffsteinsdottir, Joan Ørting, Louise Luxhøi og Laura Bonné - blot for at nævne nogle af bidragsyderne. Desuden har Peter Qvortrup Geisling skrevet bogens forord.

Start din lyse fremtid nu!

Gratis inspiration og mentaltræning med Louise Luxhøi